La aromaterapia se ha hecho muy popular. Perfumar el aire de la habitación con aceites esenciales ayuda a crear un ambiente agradable y relajante, aunque no sustituye a ningún tratamiento médico.
Para aprovechar al máximo los beneficios de una lámpara de aroma, sigue estos pasos:
- Elige un aceite esencial adecuado. Según el efecto deseado, puedes optar por lavanda para relajarte, eucalipto para sentir el ambiente más fresco o cítricos para levantar el ánimo.
- Llena el recipiente con agua. Añade agua en la parte superior de la lámpara para que el aceite no se queme ni se evapore demasiado rápido.
- Añade las gotas de aceite esencial. Con 4 a 6 gotas basta para aromatizar una habitación de tamaño mediano; más cantidad no mejora el resultado y puede resultar pesada.
- Enciende la vela. Coloca una vela pequeña tipo tealight debajo del recipiente y enciéndela para calentar el agua y difundir el aroma.
- Vigila la lámpara. No dejes la vela encendida sin supervisión y comprueba que siempre quede agua en el recipiente para evitar que se sobrecaliente.
- Disfruta del ambiente. Relájate y respira con calma mientras la habitación se llena de aroma.
Usar la lámpara de aroma de manera adecuada no solo perfuma el ambiente, sino que también ayuda a crear una atmósfera acogedora en tu hogar.
Utilizar modelos eléctricos
Una variante más moderna es la lámpara de aroma eléctrica. El dispositivo funciona con enchufe o con pilas, lo que lo hace más cómodo y seguro, porque no tiene llama. Normalmente son de plástico, aunque también hay modelos de madera y cristal, o combinados. El recipiente para el líquido suele ser bastante espacioso. En estos aparatos el aroma es más limpio, sin la mezcla del olor de la vela. Algunas lámparas eléctricas incluso se iluminan y tienen diseños originales.
Durante el funcionamiento, es necesario seguir las instrucciones de uso del aparato.
Las recomendaciones generales son las siguientes:
- Lee siempre las instrucciones del fabricante y respeta el nivel máximo de agua.
- Coloca el aparato sobre una superficie plana, estable y resistente al calor, lejos de cortinas y papeles.
- Mantén el cable y el aparato fuera del alcance de niños y mascotas.
- No lo uses cerca de salpicaduras de agua ni con las manos mojadas.
En los aparatos eléctricos el calentamiento del líquido es más uniforme. Un recipiente grande, para sesiones cortas, se llena hasta la mitad o un tercio con agua a temperatura ambiente, sin pasar la marca máxima. No dejes el cuenco vacío con el aparato enchufado.
Existen también difusores ultrasónicos y nebulizadores que dispersan los aceites esenciales con muy poca agua o sin ella. Si prefieres algo casero, mira cómo hacer un difusor de aromas con tus propias manos.
Ventajas de las lámparas de aroma eléctricas:
- No hay llama abierta, así que el riesgo de quemaduras e incendio es menor.
- El aroma es más puro, sin humo ni olor a cera.
- Se apaga solo en muchos modelos cuando se acaba el agua.
- Algunos modelos incluyen luz ambiental y diferentes intensidades.
Las lámparas pequeñas funcionan con pilas AA o AAA. Algunas llevan temporizador para controlar la duración de la sesión.
El precio de los dispositivos eléctricos es significativamente superior al de las variedades clásicas.
Cuidado posterior
La sesión de aromaterapia ha terminado, ahora hay que guardar el producto.
- Apaga la vela o desenchufa el aparato y deja que se enfríe por completo.
- Vacía el recipiente y límpialo con agua tibia, un poco de jabón neutro y un paño suave.
- Seca bien todas las piezas, sobre todo la parte eléctrica.
- Guárdalo en un lugar seco, lejos de niños y mascotas.
Recomendaciones útiles
Deben observarse algunas sencillas normas de seguridad:
- No dejes nunca una vela encendida sin vigilancia.
- No uses aceites esenciales puros sobre el recipiente caliente sin agua.
- Ventila la habitación después de cada sesión.
- Ten cuidado si hay mascotas: muchos aceites (árbol de té, eucalipto, cítricos) pueden ser tóxicos para gatos y perros.
- Si estás embarazada, tienes asma o alergias, o hay bebés en casa, consulta antes con un profesional de la salud.
La duración máxima de una sesión es de unas 2 horas, aunque 30 minutos bastan para relajarse.
Para una habitación en la que el aire se seca debido a la calefacción central, se recomienda elegir lámparas de aroma con una función adicional de humidificación del aire.
Para habitaciones espaciosas, la habitación de un niño o para la oficina, es adecuada una versión eléctrica segura. En áreas pequeñas – en el cuarto de baño, en la sala de masajes – para crear un ambiente relajante instalar un diseño clásico. Hay que tener cuidado en la cocina: el olor de las esencias aromáticas puede mezclarse imprevisiblemente con el olor de los platos.
La lámpara es un elegante elemento de interior.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar cualquier aceite esencial?
Usa aceites esenciales puros de buena calidad. Evita las esencias sintéticas baratas, porque pueden irritar la nariz y la garganta.
¿Cada cuánto puedo usar la lámpara?
Una o dos sesiones al día, de 30 a 60 minutos, son suficientes. Descansa entre sesiones y ventila la habitación.
¿Se puede dejar encendida por la noche?
No es recomendable con velas. Con un modelo eléctrico con apagado automático es más seguro, pero conviene que la sesión sea corta.
Para saber más sobre las características del uso de una lámpara de aroma para aceites esenciales, mira el siguiente vídeo.