En el esquí, una cuestión importante es a menudo la selección de bastones de esquí del tamaño adecuado, por lo que era conveniente y cómodo de practicar. Existen algunas reglas generales para acertar con las proporciones.
Cómo medir?
La longitud de los bastones de esquí la especifican los fabricantes, se determina de un extremo a otro. Pero para el esquiador es importante medir la distancia desde la base afilada hasta el lugar donde se sujeta el cordón de mano. Para que las dimensiones coincidan, es necesario medir la altura de una persona. El deportista debe llevar unas botas especiales con las que se realizará la conducción. Estos pocos centímetros son importantes a la hora de elegir los bastones de esquí adecuados.
Un niño al principio del aprendizaje de No necesitan bastones especiales. Pero a medida que envejecemos, el tamaño de nuestros esquís cambia, y con ello viene la necesidad de comprar los atributos para ellos. Y es importante aprender a elegir el bastón adecuado desde el principio.
Durante las competiciones, las medidas se redondean al centímetro entero más próximo. Por ejemplo, una longitud de 109,3 cm equivale a 109 cm. Por analogía, con una lectura de 105,7, la longitud se reduce a 106.
Cómo elegir la talla adecuada?
Los bastones de esquí se seleccionan para el esquí clásico y de patinaje. Existen directrices generalmente aceptadas para calcular la talla óptima en patinaje. Debes restar 20 cm al valor de la altura. La altura del bastón debe corresponder al valor resultante. Esta fórmula es adecuada para la mayoría de los esquiadores. Por ejemplo, para una estatura de 180 cm, una longitud de bastón aceptable es de 160 cm. Pero la fórmula ideal para el cálculo es: altura x 0,9 – esta es la longitud exacta del palo.
Para encontrar el tamaño en el curso clásico puede ser de la siguiente manera – a partir del valor de la altura se resta 30 cm. Si mides 180 cm, el tamaño del bastón debe ser de 150 cm. La fórmula exacta es altura x 0,83. La Federación de Esquí tiene normas que limitan la longitud de los bastones de esquí:
Si no sigues estos cálculos, puedes causar grandes daños a tu salud. Si el bastón es más corto, los músculos de la zona del hombro no funcionarán. Con un tamaño incorrecto, montar a caballo sólo traerá incomodidad. Un esquiador inexperto puede no darse cuenta de que algo va mal, pero mientras tanto el estado de los músculos se deteriorará, ya que no funcionarán correctamente.
Por eso es muy importante seleccionar individualmente el tamaño ideal de los bastones de esquí para cada persona. Existen marcas especiales autorizadas que tienen en cuenta la edad de la persona, su estatura y la longitud adecuada del bastón.
Adultos
Altura, m
Longitud, cm
Clásico
Patín
1,5
120
130
1,55
125
135
1,6
130
140
1,65
135
145
1,7
140
150
1,75
145
155
1,8
150
160
1,85
155
165
1,9
160
170
1,95
165
175
Niños
Altura, m
Longitud, cm
Clásico
Patín
1
75
3
1,1
80
4
1,15
85
5
1,2
90
6
1,25
95
7
1,3
100
8
1,35
105
9
1,4
110
10
1,45
115
11
Estas tablas simplifican enormemente el problema de seleccionar la talla adecuada. Con esto, es fácil evitar lesiones y daños por elecciones equivocadas. Existe la regla tácita de que la longitud indica la rigidez del producto. Del mismo modo, si el modelo elegido resulta ser bastante blando, es evidente que se necesita una versión más larga.
Además de la estatura, el peso de una persona también influye en la elección. Cada material con el que se fabrican los productos tiene sus propias características y propiedades.
Cómo acortar y alargar?
A menudo, los esquís son un regalo de alguien o una «herencia». Los niños están impacientes y parece que ya tienen esquís en casa, pero la estatura del niño no es la adecuada para el modelo concreto disponible. Y ocurre a menudo: surge la necesidad de cambiar el tamaño de los palos. Esto se puede hacer en lugares especiales, o puede hacerlo usted mismo. Además, también surge la necesidad de sustituir diferentes piezas en caso de averías varias, ya que tienden a desgastarse con el tiempo. El cambio de piezas parece una tarea fácil, a diferencia del cambio de tallas. Pero en realidad no es así en absoluto, cambiar el tamaño también es fácil de realizar.
Puedes acortar la longitud tú mismo. Sólo es importante que cojas todo lo que necesites, pruebes un poco – y el resultado no te hará esperar. Necesitarás un secador de pelo (utilizado en construcción) o agua hirviendo, una sierra para metales, cinta adhesiva y pegamento termofusible. Comience a trabajar desde el lado donde se encuentra el mango. No empiece a serrar por la parte inferior – la base es más estrecha allí, y existe la posibilidad de que el pie no llegue a donde tiene que llegar.
Sólo hay que cortar una vez. Y aquí lo principal es no equivocarse, es necesario medir con la mayor precisión posible. Hay que colocar el mango. Es importante saber a qué longitud hay que acortarlo. Es necesario medir con el mango, porque también son individuales, cada uno tiene su propio ajuste, por lo que su tamaño tiene sus propias peculiaridades.
Cualquier bastón de esquí se puede ajustar al tamaño correcto de esta manera.
Sobre cómo acortar tú mismo los bastones de esquí, consulta el siguiente vídeo.
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Pero sucede que la longitud, por el contrario, no es suficiente. En estos casos, la gente ha aprendido a aumentar la longitud. También es posible aumentar la longitud por tu cuenta. Una dificultad constante con los niños es que su crecimiento aumenta, por lo que los palos deben crecer constantemente con ellos. Coge un palo, o mejor dicho, su zona cercana al mango. Sierra la zona situada debajo del mango (unos 15 cm hacia abajo). Inserte un tubo de aluminio con una anchura adecuada en la pieza formada. Toda la estructura resultante se puede sujetar con cinta adhesiva. Envolver lo más apretado posible. Tanto más cuanto que con el paso del tiempo se hace necesario volver a ampliar su longitud.
Los bastones de esquí son el elemento más importante para garantizar un equilibrio preciso. Permiten despegarse claramente de la superficie cubierta de nieve. No es un proceso fácil, por lo que la elección debe abordarse con un 100% de responsabilidad. Si los utilizas de forma competente, podrás sentir por ti mismo toda su funcionalidad. El proceso de esquiar es bastante emocionante en sí mismo. Es un excelente deporte y la recreación activa, lo que puede mejorar el estado de salud.
Lo principal es abordar cualquier negocio de forma competente. Es necesario poder hacer el paseo también cualitativo. Por eso es tan importante elegir las herramientas adecuadas.
Sobre cómo construir bastones de esquí en casa, vea el siguiente vídeo.